比賽日期：民國98年12月20日（星期日）上午8:00
競賽距離：游泳1.5公里、自由車40公里、路跑10公里【時限3小時50分】
比賽地點：大鵬灣海水浴場---南二高林邊交流道北上至南州交流道
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總成績：3hr 20min
2009年12月25日 星期五
2009 東港大鵬灣51.5公里國道全國鐵人三項競賽
2009 臺東之美鐵人三項國際邀請賽
競賽日期： 中華民國 98 年 10 月 4 日 （星期日）上午8：00舉行。
競賽地點：游泳：臺東森林公園活水湖
自行車：臺東森林公園→中華大橋→杉原→水往上流→（興隆國小折返）→水往上流→杉原→中 華大橋→臺東森林公園
跑步：臺東森林公園→臺東市區→臺東森林公園。
競賽距離：游泳1.5公里 、自由車40公里 、路跑10公里 ，合計51.5公里 。
競賽時限：游泳50分、自由車100分、路跑80分。為配合交通管制，比賽總時間以3小時50分為限。
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成績：
游泳： 49min 50sec
自行車： 1hr 38min 49sec
路跑：1hr 12min 51sec
總成績：3 hr 41min 32sec
競賽地點：游泳：臺東森林公園活水湖
自行車：臺東森林公園→中華大橋→杉原→水往上流→（興隆國小折返）→水往上流→杉原→中 華大橋→臺東森林公園
跑步：臺東森林公園→臺東市區→臺東森林公園。
競賽距離：游泳1.5公里 、自由車40公里 、路跑10公里 ，合計51.5公里 。
競賽時限：游泳50分、自由車100分、路跑80分。為配合交通管制，比賽總時間以3小時50分為限。
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成績：
游泳： 49min 50sec
自行車： 1hr 38min 49sec
路跑：1hr 12min 51sec
總成績：3 hr 41min 32sec
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2009年9月1日 星期二
2009年5月20日 星期三
2009 來去洄瀾國際鐵人三項精英賽之垂死掙扎
競賽日期：98 年5月16日（星期六）12:30
競賽地點：游 泳：花蓮鯉魚潭(單程1.5公里)
自由車：花蓮鯉魚潭-台九線-光榮村 22.5公里*2圈。合計45公里
路 跑：花蓮鯉魚潭（環潭1圈）10公里
競賽距離：游泳1.5公里、自由45公里、跑步10公里。合計56.5公里。
競賽時限：游泳50分、自由車120分、跑步70分。比賽時間以4小時為限。
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賽事前一天因為學校有課，所以直到 11點才從台北驅車前往花蓮，直到凌晨三點多才入睡。
一大早 6 點多就起床，東摸西摸，一轉眼到了檢錄時間，跟著做做熱身操。
第一個項目，游泳，直到賽前才練過三次。紅色泳帽排在第三組出發。
游沒多久，突然覺得恐慌了起來，氣也不順，可能是沒在開放水域游過關係，直覺可能會溺死在這，趕緊示意救生員，要了一個魚雷。總算安心多了，就這樣一路龜回終點。有沒有那麼慘！竟然游了 48 分鐘。看來得加碼訓練。
第二個項目，自行車，總算輪到有自信的項目，但在游玩泳後，隨便一個小坡，也整慘了我，所以成績普普。
photo from: http://www.wretch.cc/album/album.php?id=ivan452&book=70
最後一個項目，更慘，我的弱點；路跑，根本就是快走。一路走走停停，竟然花了八十分鐘；超過時間。
一如往常，過程中頻頻咒罵自己幹嘛如此自虐。可是賽後問我明年會不會再參加，看看大家的表情，肯定是會的。
成績游泳：00:48:28 (129/132)
自行車：01:45:16 (99/132)
跑步：01:24:44 (118/132)
總成績 (35歲組)：03:58:28 (122/132)
2009年3月26日 星期四
2009年3月19日 星期四
2009年3月3日 星期二
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